Тренинг "25 часов" – это не просто обучение, это рабочий инструмент для управления собственным временем, это выгодная инвестиция в собственное настоящее и будущее.

Всего за 4 дня вы:

  • Сформируете стратегию собственного развития
  • Составите план на год
  • Освоите навык составления интеллект-карт и построите свою
  • Ответите на вопрос «куда утекают драгоценные минуты?!»

Этот тренинг для тех, кто готов перейти на качественно новый уровень управления собственным временем и жизнью в целом.

В составе: 4 урока, домашние задания, инструкции и чек-листы, ссылки на сервисы

В стоимость НЕ входит обратная связь от автора (приобретается отдельно)

Доступ к материалам тренинга  - 1 месяца.

 

Добро пожаловать!

Для кого этот тренинг

Тренинг будет полезен:

  • Фрилансерам, чтобы научиться самодисциплине и мотивации
  • Менеджерам, чтобы успевать без дед-лайнов
  • Управленцам, чтобы развивать бизнес в 3 раза быстрее
  • Родителям, чтобы проводить больше времени с семьей и детьми
  • Студентам, чтобы эффективно учиться и успевать отдыхать
Получить "25 часов"
2 499 ₽
990,00 ₽
Осталось 10 мест

Время на мечту есть!

Автор мастер-класса
Алена Шуклина
Автор образовательного проекта "Капитан Вермишель говорит правду", специалист в области развития Soft skiills, писатель, психолог, 8 лет в сфере образования и науки

Привет!
Я - Алена, и я уже 8 лет работаю в сфере образования и науки. Я знаю почему ветер дует, как работает холодильник, как справляться с прокрастинацией, что такое мотивация и как жить по законам термодинамики, чтобы минимизировать походы к психотерапевту. Ниже несколько правдивых фактов обо мне.

Опыт:

  • Разработчик программы эффективной̆ профориентации через развитие soft skills
  • Специалист в области развития и внедрения soft skills в личностное развитие
  • Специалист реабилитации взрослых и детей с нарушениями психического и физического развития, в том числе с ДЦП, синдромом Дауна и РАС методами канис-терапии
  • Автор книги в области медицины и психологии «Рефлексотерапия – искусство исцеления» (2015г)
  • Преподаватель физической химии
  • Научная деятельность в области наноматериалов
  • 40 часов личной терапии
  • Была на вершине Эльбруса
  • Мать (со стажем 5 лет)

Образование:

  • Психолог (профессиональная переподготовка. Интегративная психотерапия и практическая психология – российско-австрийская программа обучения Oеkids, 500 часов);
  • Инженер по специальности «биотехнология»; 
  • Аспирантура по направлению "физическая химия наноматерилов"
  • Стратегический маркетинг в сфере онлайн
  • Более 10 курсов повышения квалификации в области soft skills, канис-терапии, психологии.

Интересы:

Психология, термодинамика, саморазвитие, капоэйра, горный трекинг, кинология, рисование.

Самое важное в жизни – время, выделенное на нее. Не правда ли?

Получить "25 часов"
2 499 ₽
990,00 ₽
Осталось 10 мест

Тренинг «25 часов» - это:

  • 4 урока и 4 принципа тайм-менеджмента
  • 10 чек-листов и инструкций
  • 90 минут в день
  • 1 интеллект карта

За 4 дня тренинга вы освоите 4 принципа тайм-менеджмента:

День 1. Проактивность. Принцип 1 управления временем.

В программе:

  • Основы визуализации целей.
  • Набросок интеллект-карты
  • Исторические и психологические аспекты "отсутствия времени"
  • Трансформация ограничивающих убеждений
  • Знакомство с проактивностью
  • Формирование круга забот и круга влияния.

 Результат:

  • Заложенный фундамент вашей интеллект-карты
  • Осознанность собственной речи и реакций на окружающую действительность

"Нет времени" трансформируется в "я хочу это сделать здесь и сейчас"

 

День 2. Мотивация и целеполагание. Принцип 2 и 3 управления временем.

В программе:

  • Построение жизненной миссии, формирование цели из мечты
  • 4 тени подсознания: чего хотим, но не можем?
  • Расчет капитала времени, необходимого на осуществление мечты

Результат:

  • Сформированная и осознанная жизненная миссия
  • Раскрыты истинные потребности личности
  • Понимание и оценка временного запаса
  • Дополнен внешний круг интеллект-карты
  • Мотивация

 

День 3. Поглотители времени

В программе:

  • Поглотители времени и причины их возникновения
  • Действия для устранения причин потери времени
  • Долгосрочное и краткосрочное планирование
  • С чего начать осуществление мечты

Результат:

  • Сформирован четкий план действий осуществления мечты
  • Осознание причин потерь времени

 

День 4.  Планирование и управление. Принцип 4 управления временем.

В программе:

  • Горизонты и структура планирования
  • Составление плана на год, месяц и неделю
  • Правила эффективного планирования
  • Метод расстановки приоритетов
  • Эффективное планирование дня
  • Сколько времени необходимо затрачивать на продуктивную работу
  • Оценка полученных результатов

Результат:

  • Освоен навык планирования
  • Освоен навык эффективной работы
  • Освоен навык расстановки приоритетов
  • Понимание структуры времени и планирования

 

В конце каждого урока вы получаете полезные чек-листы и инструкции, а также ссылки на сервисы.

Помните, время на мечту и жизнь есть!

Представьте, вы каждый день успеваете сделать запланированное.

Что вы получите после тренинга
  1. Осознанность собственных действий
  2. Понимание категории времени
  3. План действий по реализации мечты
  4. Мотивацию
Отзывы о мастер-классе
Новые сутки открывают одинаковые возможности для всех!

Занять место в учебной комнате

  • Обрести мотивацию
  • Научиться планировать
  • Достигать поставленных целей
Получить "25 часов"
2 499 ₽
990,00 ₽
Осталось 10 мест
Контакты

ФИО
Шуклина Алена Игоревна

ИНН
312339595380

Телефон
+7 981 856 59 93

E-mail
pravda@kapitan-vermishel.ru